Gister al een goede start gemaakt met mijn schema door de 5km Loop Leeuwarden (OK, daarna direct een heel gezellig feestje). Vandaag weer serieus aan de slag gegaan. Van kracht trainen kwam nog niet zoveel vanavond, de beenspieren (en vooral de achterkant) voelden wel "strak" aan. Dus optimaal kon ik niet trainen. Ook nog tijd besteed met het doorspreken van mijn schema, hij (of is schema een zij...??) is nu bijna af en klaar. Niet langer dan 120' langzame duur erin en in de vakantie rustig doorlopen. Heb er een goed gevoel over, het gaat me lukken, de halve weer richting mijn PR te trekken, onder de 1:50:00 en het liefste weer eens onder de 1:47:45.... We gaan ervoor!!
Morgen weer eens bij de Loopgroep lopen en woensdagavond naar de sportmasseur. Donderdag op de baan trainen en vrijdag rust. Keulen here I come!!!